かぼちゃポタージュ

ほんのりかぼちゃの甘みがおいしい♪色も鮮やかでお子様にもオススメ。簡単に作れます。ひんやり冷やしてもGood！！

もずく酢ととまとのすっきりスープ

市販の酢で味付けられたもずくに、だしとトマトを加えるだけ。かんたんにさっぱりな一品ができます。

冷や汁風そうめん

郷土料理の冷や汁風のごまみそだれをそうめんのつけ汁にしてみました。

めんつゆだけのそうめんに飽きてしまったときにどうぞ。

簡単に作れて、そうめんだけよりも、お豆腐でバランスアップ！

トマトのガスパチョ

トマトの缶詰を使った簡単なガスパチョです。ひんやり冷やしてさっぱりとおいしく野菜をたっぷりとることができます。

先日の健康教室でも試食していただき好評でした。