第４回健康教室開催しました！

７月２５日（木）に健康教室を開催しました！
テーマは「夏バテ知らずの元気レシピ」

熱中症予防の水分補給のお話や、夏野菜を使った夏バテ予防レシピのご紹介や、その一部の試食を行いました！

土用うなぎの日？！

こんにちは。

先日は土用丑の日ということで、あちこちでうなぎをみかけましたね！

皆様は、うなぎ、たべましたか？

私はあのうなぎのたれだけでご飯が何杯も食べれてしまいます♪

とまとごま酢サラダ

梅雨明け後から、猛暑日が続きますね。

水分こまめに補給して熱中症に注意しましょう！！

暑くて食欲があまりない日に、火を使わないでさっとできるさっぱりサラダはいかがでしょうか？

夏野菜ドライカレー

夏野菜たっぷりのカレーを食べて、夏バテを防ぎましょう！

お好みの野菜を使って、フライパンで簡単にできます♪