２月の終わりくらいにやまなみ健康教室を開催しました！
今回のテーマは「春に向けて体も軽くなろう！」で、
ダイエットやバランスの良い食事とストレッチの基礎などをお話させていただきました。
食事バランスガイドのコマのイラストを一緒に塗ってみたり、
一緒にストレッチをやってみたり、
参加者の皆様とともに楽しい健康教室となりました。
大塚食品さんのマンナンヒカリを使ったカロリーオフのごはんと、マイサイズという低カロリーのカレーの試食もありました♪おいしくてカロリーが少ないなんてすてきですね☆
健康教室は今後とも開催していく予定です。
こちらのブログでも開催案内をアップするので、お見逃し無く♪
